Что доступно без связи в зале?
Основные возможности Setlane работают офлайн: создание шаблонов, запись подходов, таймер отдыха, просмотр истории тренировок и личных рекордов. Записи сначала сохраняются на телефоне и синхронизируются при появлении связи. Создавать шаблон онлайн перед тренировкой не нужно.
| Действие | Офлайн? | Подробности |
|---|---|---|
| Записывать тренировки и подходы | Да | Записывайте вес и повторения и завершайте тренировку без подключения к интернету. |
| Создавать шаблоны тренировок | Да | Создайте шаблон офлайн и сразу используйте его на тренировке. |
| Просматривать историю тренировок | Да | Открывайте прошлые тренировки и записанные подходы. |
| Просматривать личные рекорды | Да | Проверяйте рекорды в упражнениях без выхода в интернет. |
| Пользоваться таймером отдыха | Да | Разрешите необходимые уведомления таймера в настройках Android. |
| Впервые войти как гость или авторизоваться | Нет | Первоначальный доступ нужно настроить с интернетом. Для первого входа в гостевой режим тоже требуется связь. |
| Обсуждать дневник с ChatGPT или Claude | Нет | Сначала синхронизируйте данные, затем используйте ИИ-подключение онлайн. |
Что настроить перед работой офлайн
- Установите и откройте Setlane с подключением к интернету. Продолжите как гость или войдите в аккаунт. Гостевой режим позволяет начать без создания аккаунта, но при первом запуске интернет всё равно нужен.
- Создайте или выберите шаблон. После первоначальной настройки шаблоны можно создавать и офлайн. Готовить их заранее при наличии связи не требуется.
- Проверьте таймер. Разрешите необходимые уведомления Android и убедитесь, что таймер работает корректно с настройками энергосбережения вашего телефона.
- Сохраняйте локальные данные приложения. Записи, ожидающие синхронизации, хранятся на этом телефоне. Не очищайте данные приложения и не удаляйте его, пока не восстановите связь и не проверите сохранённую тренировку.
Тренировка при пропадании связи
Выберите готовый шаблон или создайте новый офлайн. После каждого подхода записывайте фактический вес и повторения, а между подходами используйте таймер отдыха. История тренировок и личные рекорды также доступны без интернета. В конце занятия завершите тренировку в Setlane.
Когда связь появится, откройте приложение и дождитесь синхронизации. Проверьте завершённую тренировку и её подходы, прежде чем использовать эту историю на другом устройстве или в ИИ-помощнике. Ниже показан экран записи подходов.
Запись офлайн, облачная синхронизация и ИИ
Создание шаблонов, запись тренировок, просмотр истории и личных рекордов работают офлайн. Интернет нужен для первоначального входа в аккаунт или гостевой режим, а также для синхронизации изменений между телефоном и аккаунтом.
В гостевом режиме можно начать без создания аккаунта, а после регистрации или входа сохранить гостевые тренировки. Первоначальный доступ настройте онлайн. При проблемах с синхронизацией обратитесь в поддержку Setlane; об обработке данных читайте в политике конфиденциальности.
ChatGPT и Claude нужен интернет и синхронизированные данные аккаунта. Они не видят подходы, которые пока хранятся только на телефоне. После синхронизации откройте руководство по подключению ИИ, если хотите разобрать тренировочный блок.
Начните вести дневник на Free
Setlane Free включает запись тренировок офлайн, до трёх шаблонов, пяти собственных упражнений и историю за 90 дней. Pro открывает полную историю, дополнительные графики прогресса и показатели рекордов. Для записи тренировок подписка на ИИ не нужна.
Когда накопится несколько завершённых тренировок, откройте руководство по прогрессивной перегрузке, чтобы сравнить их. А руководство по тренировочному объёму поможет разобраться, что означают итоги подходов.
Частые вопросы
Можно ли записывать тренировку в авиарежиме?
Да. После первоначального входа в аккаунт или настройки гостевого режима в авиарежиме можно создавать шаблоны, записывать подходы, пользоваться таймером отдыха, просматривать историю и личные рекорды. Готовить шаблон онлайн не нужно. Позже подключитесь к интернету, чтобы синхронизировать изменения.
Можно ли впервые войти как гость без интернета?
Для первого входа в гостевой режим нужна связь. Он позволяет начать без создания аккаунта, но не делает первый запуск доступным офлайн.
Увидит ли ChatGPT ещё не синхронизированные подходы?
Нет. Сначала синхронизируйте тренировку. ИИ-подключение читает доступные данные аккаунта онлайн и не имеет доступа к записям, которые хранятся только на телефоне.
