Инструменты для тренировок
Калькулятор 1RM по Эпли
Рассчитайте одноповторный максимум по выполненному подходу в килограммах или фунтах. Используется та же формула Эпли, что и в дневнике Setlane.
Калькулятор блинов для штанги
Рассчитайте блины на каждую сторону штанги. Бесплатный калькулятор в кг и фунтах с учётом грифа, доступных пар и ближайшего возможного веса.
Калькулятор разминочных подходов
Рассчитайте разминку по рабочему весу. Настройте проценты и повторения, выберите кг или фунты и округлите вес под доступные блины.