Получайте большеот каждого подхода.

Setlane — дневник силовых тренировок для Android. Записывайте подходы, следите за личными рекордами и обсуждайте свой прогресс с ChatGPT или Claude.

Меньше нажатий. Больше тренировок.

Работает офлайн
Автоматический таймер отдыха
Прогресс, который видно
Подключение ИИ

Следующий подход.
Всё уже готово.

Вес и повторения из прошлого подхода уже подставлены. При необходимости измените их, сохраните подход и продолжайте тренировку.

  • Таймер отдыха запускается после каждого подхода и работает даже при заблокированном экране.
  • Записывайте подходы офлайн. Они синхронизируются, когда появится интернет.
Запись следующего подхода в Setlane с уже подставленными весом и повторениями

Новый личный рекорд.

После завершения тренировки приложение сравнит результат с вашей историей и отметит рекорды по весу, повторениям и расчётному одноповторному максимуму.

Все рекорды — в итогах тренировки. Как определяются личные рекорды →

Личные рекорды по итогам завершённой тренировки в Setlane

Следите за ростом
своей силы.

Отслеживайте рабочий вес в каждом упражнении. В Pro также доступны графики повторений, объёма и расчётного одноповторного максимума.

Статистика упражнений и графики прогресса в Setlane

Ваш дневник тренировок.
Теперь его можно
обсудить с ИИ.

Обсудите свой прогресс, найдите причины застоя и спланируйте следующие тренировки. Подключите Setlane к ChatGPT или Claude, чтобы опираться на реальные данные о занятиях.

ChatGPT Claude
  • Ваши тренировки и рекорды доступны для обсуждения.
  • Только просмотр или редактирование — решаете вы.
  • 60 вызовов инструментов ИИ в месяц на Free. В Pro месячного лимита Setlane нет.
Подключить ИИ

Одно сообщение может использовать несколько вызовов инструментов. Доступ и подписки ChatGPT или Claude оформляются отдельно; ограничения этих сервисов продолжают действовать.

Начните бесплатно.
Откройте больше с Pro.

Начните с бесплатной версии. В Pro доступны полная история, подробная статистика и другие возможности для оценки прогресса.

Free Для регулярных тренировок

$0 навсегда

Всё необходимое для серьёзных тренировок.

  • До 3 шаблонов тренировок
  • До 5 собственных упражнений
  • История тренировок и динамика за 3 месяца
  • Базовая статистика упражнений за последние 90 дней
  • 60 вызовов инструментов ИИ в месяц через ChatGPT или Claude
  • Один выделенный личный рекорд за тренировку
  • Запись тренировок офлайн и облачная синхронизация
Начать бесплатно

Setlane Pro Все возможности

$19.99 / первый год

14 дней бесплатно, затем ежегодная оплата.

Продление — $29.99 в год. Отменить можно в любой момент.

  • Безлимитные шаблоны тренировок
  • Безлимитные собственные упражнения
  • Без месячного лимита вызовов инструментов ИИ Setlane в ChatGPT или Claude
  • Полная история тренировок
  • Вся динамика за выбранный период
  • Расширенная статистика упражнений
  • Подробные личные рекорды после каждой тренировки
  • Графики e1RM, веса, повторений и объёма
  • Экспорт данных о тренировках в CSV

Важные вопросы.
Понятные ответы.

Ещё немного о приложении перед следующей тренировкой.

Что такое Setlane?

Setlane — дневник силовых тренировок для Android. Вы создаёте шаблоны и записываете вес и повторения в каждом подходе. Приложение отсчитывает отдых во время занятия, а после завершения тренировки обновляет личные рекорды и графики прогресса.

Setlane можно пользоваться бесплатно?

Да, тариф Free остаётся бесплатным: до 3 шаблонов тренировок, 5 собственных упражнений, история за три месяца и запись офлайн с облачной синхронизацией. Также в него входят 60 вызовов инструментов ИИ в месяц через ChatGPT или Claude. Setlane Pro снимает эти ограничения и открывает полную историю, расширенную статистику упражнений и экспорт в CSV.

Setlane работает без интернета?

Да. Для записи тренировки интернет не нужен: каждый подход сначала сохраняется на устройстве. Когда связь восстановится, данные синхронизируются с аккаунтом, и история станет доступна на других устройствах, где вы в него войдёте.

Что происходит на Free с тренировками старше трёх месяцев?

Ничего не удаляется. Доступ к старым тренировкам ограничен, но сами записи сохраняются. Приложение показывает, сколько тренировок находится за пределами доступного периода. После перехода на Pro вся история снова откроется в том виде, в котором вы её сохранили.

Как отменить подписку Setlane Pro?

В разделе «Платежи и подписки» Google Play или через настройки аккаунта в приложении. Pro действует до конца оплаченного периода. После этого ваши тренировки и данные, созданные сверх лимитов Free, сохранятся. Например, десять шаблонов, созданных на Pro, останутся — просто добавить одиннадцатый можно будет после продления подписки.

Таймер отдыха работает с выключенным экраном?

Да. Он автоматически запускается после записи подхода и продолжает отсчёт при заблокированном экране или в фоновом режиме. Когда отдых закончится, приложение сообщит об этом звуком и вибрацией.

Какие данные видят ChatGPT и Claude?

Только данные о тренировках, доступные вам в Setlane. Подключение защищено OAuth; вы выбираете доступ только для чтения или для чтения и записи. Во втором случае ИИ может вносить поддерживаемые изменения в шаблоны, собственные упражнения, сегодняшний вес тела и данные завершённых тренировок. Управлять активной тренировкой нельзя. Необратимое удаление поддерживаемых данных требует подтверждения, а доступ можно отозвать в любой момент. Free включает 60 вызовов инструментов ИИ в месяц; одно сообщение может использовать несколько вызовов. Pro снимает месячный лимит Setlane. Доступ и подписки сервисов ИИ оформляются отдельно. Как подключить ИИ.

Можно ли экспортировать данные о тренировках?

Да, на Setlane Pro. Вы можете в любой момент экспортировать историю тренировок в CSV, чтобы сохранить свои данные и использовать их за пределами приложения.

Есть ли Setlane для iPhone?

Пока нет. Setlane доступен для Android через Google Play.

Не нашли ответ? Обратитесь в поддержку.

Вы тренируетесь.
Мы ведём дневник.

Скачать в Google Play