Herramientas de entrenamiento
Calculadora de 1RM de Epley
Calcula la 1RM estimada a partir de una serie que ya has realizado, en kilogramos o libras. La misma fórmula de Epley que Setlane utiliza en tu diario.
Calculadora de discos para barra
Calcula qué discos colocar a cada lado de la barra. Calculadora gratuita en kg y lb con peso de la barra, pares de discos disponibles y pesos posibles más cercanos.
Calculadora de series de calentamiento
Calcula las series de calentamiento a partir de tu peso de trabajo. Ajusta los porcentajes y las repeticiones, elige kg o lb y adapta las cargas a tus discos.