Haz que cadaserie cuente.

Setlane es una aplicación de Android para registrar tus entrenamientos de fuerza. Registra tus series, sigue tus récords personales y pregunta a ChatGPT o Claude por tu progreso.

Menos toques. Más entrenamiento.

Funciona sin conexión
Temporizador de descanso automático
Un progreso que se ve
Conexión con IA

Tu próxima serie.
Lista para empezar.

El último peso y las repeticiones ya aparecen rellenados. Ajústalos, registra la serie y sigue entrenando.

  • El temporizador de descanso se inicia con cada serie, incluso con la pantalla bloqueada.
  • Registra tus series sin conexión. Se sincronizarán cuando vuelvas a tener internet.
Setlane al registrar la siguiente serie con el peso y las repeticiones ya rellenados

Una nueva mejor marca personal.

Récords de peso, repeticiones y repetición máxima estimada, comparados con tu historial al terminar el entrenamiento.

Consulta todos tus récords juntos en el resumen del entrenamiento. Cómo funcionan los récords personales →

Setlane mostrando los récords personales de un entrenamiento completado

Mira cómo aumenta tu fuerza
con el tiempo.

Sigue el peso que utilizas en cada ejercicio. Pro añade gráficos de repeticiones, volumen y repetición máxima estimada.

Estadísticas por ejercicio de Setlane con gráficos de progreso a lo largo del tiempo

Tu diario de entrenamiento.
Ahora forma parte de
la conversación.

Pregunta por tu progreso. Descubre qué te frena. Planifica tus próximos pasos. Conecta Setlane a ChatGPT o Claude y parte de los datos reales de tus entrenamientos.

ChatGPT Claude
  • Tus entrenamientos y récords, listos para consultarlos.
  • Acceso de solo lectura o de edición. Tú decides.
  • 60 llamadas a herramientas de IA al mes en el plan gratuito. Sin límite de llamadas de Setlane con Pro.
Conectar con IA

Un mensaje puede utilizar varias llamadas a herramientas. El acceso y las suscripciones a ChatGPT o Claude son independientes; se siguen aplicando sus propios límites.

Empieza gratis.
Llega más lejos con Pro.

Empieza gratis. Con Pro, accede al historial completo, estadísticas más detalladas y otras funciones para seguir tu progreso.

Gratis Crea el hábito

$0 para siempre

Todo lo que necesitas para entrenar en serio.

  • Hasta 3 rutinas
  • Hasta 5 ejercicios personalizados
  • 3 meses de historial y tendencias de entrenamiento
  • Seguimiento básico del progreso por ejercicio durante los últimos 90 días
  • 60 llamadas a herramientas de IA al mes mediante ChatGPT o Claude
  • Un récord personal destacado por entrenamiento
  • Registro de entrenamientos sin conexión y sincronización en la nube
Empieza gratis

Setlane Pro Entrena sin límites

$19.99 / primer año

Gratis durante 14 días; después, facturación anual.

Se renueva por $29.99 / año. Cancela cuando quieras.

  • Rutinas ilimitadas
  • Ejercicios personalizados ilimitados
  • Sin límite mensual de llamadas a herramientas de IA de Setlane en ChatGPT o Claude
  • Historial completo de entrenamientos
  • Todas las tendencias con intervalos de fechas personalizados
  • Estadísticas avanzadas por ejercicio
  • Récords personales detallados después de cada entrenamiento
  • Gráficos de e1RM, peso, repeticiones y volumen
  • Exporta tus datos de entrenamiento a CSV

Buenas preguntas.
Respuestas claras.

Un poco más sobre la aplicación antes de tu próxima sesión.

¿Qué es Setlane?

Setlane es una aplicación de Android para registrar entrenamientos de fuerza. Creas rutinas, registras el peso y las repeticiones de cada serie, y Setlane pone en marcha el temporizador de descanso mientras entrenas y actualiza tus récords personales y gráficos de progreso a partir de los entrenamientos completados.

¿Setlane es gratis?

Sí, y el plan gratuito seguirá siendo gratuito: hasta 3 rutinas, 5 ejercicios personalizados, tres meses de historial de entrenamiento y registro sin conexión con sincronización en la nube. También incluye 60 llamadas a herramientas de IA al mes mediante ChatGPT o Claude. Setlane Pro elimina esos límites y añade estadísticas más detalladas: historial completo, estadísticas avanzadas por ejercicio y exportación a CSV.

¿Setlane funciona sin conexión?

Sí. No necesitas conexión para registrar un entrenamiento: cada serie se guarda primero en tu dispositivo. Cuando recuperas la conexión, se sincroniza con tu cuenta para que puedas consultar el mismo historial en cualquier dispositivo en el que inicies sesión.

¿Qué pasa con los entrenamientos de hace más de tres meses en el plan gratuito?

No se elimina nada. Los entrenamientos antiguos quedan bloqueados, pero no se borran. La aplicación sigue mostrando cuántos quedan fuera del límite y, en cuanto te pasas a Pro, recuperas todo el historial tal y como lo registraste.

¿Cómo cancelo Setlane Pro?

Desde Pagos y suscripciones en Google Play o desde los ajustes de la cuenta en la aplicación. Pro seguirá activo hasta que termine el periodo que has pagado. Después no se elimina nada: conservas tus entrenamientos y todo lo que hayas creado por encima de los límites gratuitos. Si creaste diez rutinas con Pro, seguirás teniendo diez; simplemente no podrás añadir una undécima hasta que renueves.

¿El temporizador de descanso sigue funcionando con la pantalla apagada?

Sí. Se inicia automáticamente al registrar una serie y sigue contando con la pantalla bloqueada o la aplicación en segundo plano. Cuando termina el descanso, te avisa con sonido y vibración.

¿A qué datos pueden acceder ChatGPT o Claude?

Solo a los datos de entrenamiento a los que tengas derecho a acceder. La conexión está protegida mediante OAuth y puedes elegir entre acceso de solo lectura o de lectura y escritura. Con acceso de lectura y escritura, la IA puede realizar los cambios admitidos en plantillas, ejercicios personalizados, el peso corporal de hoy y datos de entrenamientos completados. No puede controlar entrenamientos activos; las eliminaciones permanentes admitidas requieren confirmación y puedes revocar el acceso cuando quieras. El plan gratuito incluye 60 llamadas a herramientas de IA al mes; un mensaje puede utilizar varias llamadas. Pro elimina el límite de llamadas de Setlane. El acceso y las suscripciones a los proveedores de IA son independientes. Consulta cómo conectarlo.

¿Puedo exportar mis datos de entrenamiento?

Sí, con Setlane Pro. Puedes exportar todo tu historial de entrenamiento a CSV cuando quieras para conservar tus datos y utilizarlos donde prefieras.

¿Setlane está disponible para iPhone?

Por ahora, no. Setlane es una aplicación para Android que se distribuye a través de Google Play.

¿Te queda alguna duda? Pregunta en la página de ayuda.

El esfuerzo es tuyo.
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