Outils d'entraînement
Calculateur de 1RM d'Epley
Calculez votre 1RM estimé à partir d'une série déjà effectuée, en kilogrammes ou en livres, avec la même formule d'Epley que Setlane utilise pour votre carnet.
Calculateur de disques pour barre
Trouvez les disques à charger de chaque côté de votre barre. Calculateur gratuit en kg ou lb avec poids de la barre, paires disponibles et charges réalisables les plus proches.
Calculateur de séries d’échauffement
Calculez vos séries d’échauffement à partir de votre charge de travail. Ajustez les pourcentages et les répétitions, choisissez les kg ou les lb et adaptez les charges aux disques disponibles.