Інструменти для тренувань
Калькулятор 1ПМ Еплі
Розрахуйте орієнтовний 1ПМ за вже виконаним підходом у кілограмах або фунтах. Та сама формула Еплі, яку Setlane використовує у вашому щоденнику.
Калькулятор млинців для штанги
Розрахуйте млинці на кожен бік штанги. Безплатний калькулятор у кг і фунтах із вагою грифа, доступними парами й найближчою можливою вагою.
Калькулятор розминкових підходів
Розрахуйте розминку за робочою вагою. Налаштуйте відсотки й повторення, виберіть кг або фунти та округліть вагу під доступні млинці.