5 альтернатив Hevy для різних завдань

Setlane — наш застосунок. Функції інших застосунків узято з їхніх власних сторінок у магазинах і довідки, а ціни вказано в доларах США станом на жовтень 2026 року.

Обирайте за тим, що хочете змінити

Сам Hevy варто залишити, якщо саме застосунки для годинників, друзі чи спільні шаблони допомагають вам тренуватися. Він також має застосунок для ChatGPT і генератор програм Trainer.

1. Setlane: питайте ChatGPT або Claude про свої тренування

Setlane — щоденник тренувань для Android. Підходи записуються кнопками − і + поруч із вагою та повтореннями, таймер відпочинку запускається сам, а історія підключається до ChatGPT або Claude. Можна запитати, які вправи зупинилися цього місяця, або попросити асистента виправити підхід у завершеному тренуванні чи змінити порядок вправ у шаблоні.

Чим кращий за Hevy

• Працює не лише з ChatGPT, а й із Claude, а асистент уміє виправляти вже записані тренування.
• Щоб змінити вагу чи повторення, досить одного натискання — без клавіатури.
• Калькулятор розминки безкоштовний; у Hevy він входить у Pro.

Де краще Hevy

• Застосунки для iPhone, годинників і вебверсія плюс соціальна стрічка. Setlane є лише на Android.
• Чотири безкоштовні шаблони й сім власних вправ проти трьох і п’яти.
• Нижча ціна за місяць.

Вартість: безкоштовний тариф з історією за 90 днів у застосунку; Pro коштує $4.99 на місяць або $29.99 на рік ($19.99 за перший рік). Детальне порівняння Setlane і Hevy

2. Strong: простий щоденник без соціальної частини

Strong робить одну справу: шаблони, підходи, таймер відпочинку й історія. Ні стрічки, ні ШІ, ні генератора програм — і багато хто обирає його саме за це. Працює на iPhone, Android і Apple Watch.

Чим кращий за Hevy

• Нічого соціального, що треба гортати: застосунок одразу відкривається на тренуванні. Ця простота — головна причина обрати його замість Hevy.

Де краще Hevy

• Чотири безкоштовні шаблони проти трьох у Strong.
• Калькулятор млинців у Hevy безкоштовний; у Strong обидва калькулятори й повний доступ до графіків входять у PRO.
• Pro дешевший: $2.99 на місяць проти $4.99.

Вартість: безкоштовно з трьома шаблонами; PRO коштує $4.99 на місяць або $29.99 на рік. Що входить у Strong PRO

3. Alpha Progression: вага й повторення на кожен підхід

Alpha Progression — для тих, хто хоче, щоб застосунок казав, що піднімати далі. Pro складає план під вашу ціль, обладнання й розклад, а потім за минулими тренуваннями рекомендує вагу й повторення на кожен підхід, з періодизацією та розвантаженнями.

Чим кращий за Hevy

• Рекомендації на кожен підхід, тоді як Hevy Trainer просто підвищує вагу, коли ви досягаєте верхньої межі діапазону повторень.
• Періодизація, розвантажувальні тижні й окремі профілі залів із різним обладнанням.
• Відео вправ із підказками щодо постановки й техніки.

Де краще Hevy

• Графіки вправ і калькулятор млинців у Hevy безкоштовні; в Alpha Progression вони входять у Pro.
• Pro коштує приблизно вчетверо дорожче на місяць.

Вартість: безкоштовні запис тренувань і ручні плани; Pro коштує $12.99 на місяць або $79.99 на рік, із 14-денним пробним періодом на річному тарифі для нових користувачів. Alpha Progression Pro

4. Boostcamp: ідіть за готовою програмою

Boostcamp починається з програми, а не зі щоденника. У ньому понад 130 програм від тренерів і понад 14 000 програм спільноти безкоштовно: ви обираєте одну й записуєте передбачені тренування.

Чим кращий за Hevy

• Велика безкоштовна бібліотека готових програм, а згенеровані плани Hevy потребують Pro.
• Відео техніки й заміна вправ просто в тренуванні.

Де краще Hevy

• Застосунки для годинників: Hevy працює на Apple Watch і Wear OS, а Boostcamp зазначає лише застосунки для телефонів і планшетів.
• Pro дешевший: $2.99 на місяць проти $14.99.

Вартість: програми й базовий запис тренувань безкоштовні; Pro коштує $14.99 на місяць або $59.99 на рік, із 7-денним пробним періодом на річному тарифі. Boostcamp Pro

5. GymLog AI: тренування й харчування в одному застосунку

GymLog AI поєднує щоденник тренувань, лічильник калорій і ШІ-коуча. Щоденник тренувань безкоштовний: підходи, вага й повторення з цифрами минулого тренування поруч із кожним підходом, таймер відпочинку, особисті рекорди й теплова карта за рік. З Pro можна написати чи надиктувати в чат «3 × 8 жим лежачи 80 кг» або «вівсянка з бананом», і це запишеться; можна сфотографувати страву, щоб оцінити калорії й БЖВ, і поставити запитання коучу, який бачить і тренування, і харчування.

Чим кращий за Hevy

• Харчування вбудоване: цілі з калорій і БЖВ та пошук продуктів безкоштовні; розпізнавання за фото — у Pro.
• Запис через чат або голосом — такого немає в жодного іншого застосунку в цьому списку.
• ШІ-коуч відповідає з урахуванням не лише тренувань, а й харчування.

Де краще Hevy

• Застосунки для годинників і вебверсія та соціальна стрічка; GymLog AI — застосунок для телефона.
• Pro дешевший, а ШІ-функції GymLog AI мають денні ліміти.
• На сторінках GymLog AI у магазинах не згадано імпорт історії з Hevy, тож перевірте це перед переходом.

Вартість: безкоштовні щоденник тренувань і облік харчування; Pro коштує $8.99 на місяць, річні тарифи — від $32.99. GymLog AI

Пристрої та безкоштовні тарифи

Ціни в доларах

Якщо платити довго, найдешевше обходиться Hevy. Якщо ви шукаєте заміну через ціну, порівнюйте те, чим справді користуватиметеся в кожному Pro, а не лише ціну за місяць. Ціни в магазинах можуть відрізнятися залежно від країни.

Перенесення історії з Hevy

Hevy вивантажує тренування у CSV-файл зі своїх налаштувань. Setlane імпортує цей файл напряму, на безкоштовному тарифі: ви зіставляєте назви вправ і переглядаєте попередній результат, перш ніж щось збережеться. Для інших застосунків перевірте їхню довідку, перш ніж розраховувати на перенесення багаторічної історії. Як імпортувати тренування Hevy в Setlane