Setlane ist unsere App. Die Funktionen der anderen Apps stammen aus ihren eigenen Store-Einträgen und Hilfeseiten, die Preise sind US-Dollar-Preise mit Stand Oktober 2026.
Wähle nach dem, was du ändern willst
| App | Wähle sie, wenn du willst | Worauf du verzichtest |
|---|---|---|
| Setlane | Dein Trainingstagebuch mit ChatGPT oder Claude auswerten und Sätze schneller ändern | Smartwatch-Apps und soziale Funktionen; 3 kostenlose Trainingspläne |
| Strong | Ein schlichtes Trainingstagebuch ohne Social Feed | Kostenlose Diagramme und Rechner; 3 kostenlose Vorlagen |
| Alpha Progression | Gewichts- und Wiederholungsvorgaben für jeden Satz | Planung und Diagramme gehören zu Pro, zu einem höheren Preis |
| Boostcamp | Ein fertiges Programm, dem du folgst | Erweiterte Analysen und manche Programme gehören zu Pro |
| GymLog AI | Training und Ernährung in einer App, Eintragen per Chat | KI-Coach und Kalorienerkennung per Foto gehören zu Pro |
Hevy selbst lohnt sich weiter, wenn dich seine Smartwatch-Apps, Freunde oder geteilten Trainingspläne zum Training bringen. Es hat außerdem eine App für ChatGPT und einen Programmgenerator, Trainer.
1. Setlane: frag ChatGPT oder Claude nach deinem Training
Setlane ist ein Trainingstagebuch für Android. Du trägst Sätze mit den Tasten − und + neben Gewicht und Wiederholungen ein, der Pausentimer startet von selbst, und dein Verlauf verbindet sich mit ChatGPT oder Claude. Du kannst fragen, welche Übungen diesen Monat stagniert sind, oder den Assistenten einen Satz in einem abgeschlossenen Training korrigieren oder einen Trainingsplan umsortieren lassen.
Wo es Hevy schlägt
- Funktioniert neben ChatGPT auch mit Claude, und der Assistent kann bereits eingetragene Trainings korrigieren.
- Gewicht oder Wiederholungen ändern sich mit einem Tippen, ohne Tastatur.
- Der Aufwärmrechner ist kostenlos; bei Hevy gehört er zu Pro.
Wo Hevy besser ist
- Apps für iPhone, Smartwatch und Web plus Social Feed. Setlane gibt es nur für Android.
- Vier kostenlose Trainingspläne und sieben eigene Übungen statt drei und fünf.
- Niedrigerer Monatspreis.
Kosten: Gratisversion mit 90 Tagen Verlauf in der App; Pro kostet $4.99 im Monat oder $29.99 im Jahr ($19.99 im ersten Jahr). Setlane vs. Hevy im Detail
2. Strong: ein schlichtes Trainingstagebuch ohne sozialen Teil
Strong macht eine Sache: Vorlagen, Sätze, Pausentimer und Verlauf. Kein Feed, keine KI, kein Programmgenerator, und viele wählen es genau deshalb. Es läuft auf iPhone, Android und Apple Watch.
Wo es Hevy schlägt
- Nichts Soziales zum Durchscrollen: Die App öffnet direkt dein Training. Diese Schlichtheit ist der Hauptgrund, sie Hevy vorzuziehen.
Wo Hevy besser ist
- Vier kostenlose Trainingspläne gegenüber drei Vorlagen bei Strong.
- Hevys Scheibenrechner ist kostenlos; Strong behält beide Rechner und den vollen Zugriff auf Diagramme PRO vor.
- Pro kostet weniger: $2.99 im Monat statt $4.99.
Kosten: kostenlos mit drei Vorlagen; PRO kostet $4.99 im Monat oder $29.99 im Jahr. Was Strong PRO enthält
3. Alpha Progression: Gewicht und Wiederholungen für jeden Satz
Alpha Progression ist für alle, die von der App hören wollen, was sie als Nächstes heben sollen. Pro erstellt einen Plan nach Ziel, Ausrüstung und Zeitplan und empfiehlt dann auf Basis deiner bisherigen Einheiten Gewicht und Wiederholungen für jeden Satz, mit Periodisierung und Deloads.
Wo es Hevy schlägt
- Empfehlungen für jeden Satz, während Hevy Trainer das Gewicht erhöht, sobald du das obere Ende des Wiederholungsbereichs erreichst.
- Periodisierung, Deloads und getrennte Studioprofile für unterschiedliche Ausrüstung.
- Übungsvideos mit Hinweisen zu Aufbau und Technik.
Wo Hevy besser ist
- Übungsdiagramme und der Scheibenrechner sind bei Hevy kostenlos; bei Alpha Progression gehören sie zu Pro.
- Pro kostet im Monat etwa das Vierfache.
Kosten: kostenloses Protokollieren und manuelle Pläne; Pro kostet $12.99 im Monat oder $79.99 im Jahr, mit 14 Tagen Testphase im Jahresabo für Neukunden. Alpha Progression Pro
4. Boostcamp: einem fertigen Programm folgen
Boostcamp beginnt beim Programm statt beim Trainingstagebuch. Es bietet über 130 Programme von Coaches und mehr als 14.000 Community-Programme kostenlos; du wählst eines und trägst die vorgegebenen Einheiten ein.
Wo es Hevy schlägt
- Eine große kostenlose Bibliothek kompletter Programme, während Hevys generierte Pläne Pro erfordern.
- Technikvideos und Übungstausch direkt in der Einheit.
Wo Hevy besser ist
- Smartwatch-Apps: Hevy läuft auf Apple Watch und Wear OS, Boostcamp nennt nur Apps für Smartphone und Tablet.
- Pro kostet weniger: $2.99 im Monat statt $14.99.
Kosten: Programme und grundlegendes Tracking sind kostenlos; Pro kostet $14.99 im Monat oder $59.99 im Jahr, mit 7 Tagen Testphase im Jahresabo. Boostcamp Pro
5. GymLog AI: Training und Ernährung in einer App
GymLog AI vereint Trainingstagebuch, Kalorienzähler und KI-Coach in einer App. Das Trainingstagebuch ist kostenlos: Sätze, Gewicht und Wiederholungen mit den Werten der letzten Einheit neben jedem Satz, Pausentimer, persönliche Rekorde und eine Jahres-Heatmap. Mit Pro schreibst oder sagst du im Chat „3 × 8 Bankdrücken mit 80 kg“ oder „Haferflocken mit Banane“, und es wird eingetragen; du fotografierst eine Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu schätzen, und fragst einen Coach, der dein Training und deine Ernährung kennt.
Wo es Hevy schlägt
- Ernährung ist eingebaut: Kalorien- und Makroziele sowie die Lebensmittelsuche sind kostenlos, die Fotoerkennung gehört zu Pro.
- Eintragen per Chat oder Sprache, das bietet keine andere App in dieser Liste.
- Der KI-Coach berücksichtigt neben deinem Training auch deine Mahlzeiten.
Wo Hevy besser ist
- Smartwatch- und Web-Apps und ein Social Feed; GymLog AI ist eine Smartphone-App.
- Günstigeres Pro, und die KI-Funktionen von GymLog AI haben Tageslimits.
- Die Store-Einträge von GymLog AI erwähnen keinen Import eines Hevy-Verlaufs, prüfe das also vor dem Wechsel.
Kosten: kostenloses Trainingstagebuch und Ernährungstracking; Pro kostet $8.99 im Monat, Jahrespläne gibt es ab $32.99. GymLog AI
Geräte und Gratisversionen
| App | Geräte | Gratisversion |
|---|---|---|
| Hevy | iPhone, Android, Apple Watch, Wear OS, Web | 4 Trainingspläne, 7 eigene Übungen, Diagramme für 3 Monate |
| Setlane | Android | 3 Trainingspläne, 90 Tage Verlauf, beide Rechner, 60 KI-Toolaufrufe im Monat |
| Strong | iPhone, Android, Apple Watch | 3 Vorlagen, vollständiger Trainingsverlauf |
| Alpha Progression | iPhone, Android | Unbegrenztes Protokollieren, manuelle Pläne, Übungsvideos |
| Boostcamp | iPhone, Android | Programmbibliothek, Protokollieren, PR-Verlauf |
| GymLog AI | iPhone, Android | Trainingstagebuch, Lebensmittelsuche, Kalorien- und Makroziele |
Preise in US-Dollar
| App | Monatlich | Jährlich |
|---|---|---|
| Hevy | $2.99 | $23.99 |
| Setlane | $4.99 | $19.99 im ersten Jahr, danach $29.99 |
| Strong | $4.99 | $29.99 |
| Alpha Progression | $12.99 | $79.99 |
| Boostcamp | $14.99 | $59.99 |
| GymLog AI | $8.99 | ab $32.99 |
Auf Dauer ist Hevy am günstigsten. Wenn der Preis der Grund für deine Suche ist, vergleiche, was du in jedem Pro-Abo tatsächlich nutzen würdest, nicht nur den Monatspreis. Store-Preise können je nach Land abweichen.
Deinen Hevy-Verlauf mitnehmen
Hevy exportiert deine Trainings in den Einstellungen als CSV-Datei. Setlane importiert diese Datei direkt, auch in der Gratisversion: Du ordnest die Übungsnamen zu und prüfst eine Vorschau, bevor etwas gespeichert wird. Bei den anderen Apps prüfe die Hilfeseiten, bevor du dich darauf verlässt, jahrelangen Verlauf mitzunehmen. So importierst du Hevy-Trainings in Setlane
Häufig gestellte Fragen
Gibt es eine Hevy-Alternative ohne soziale Funktionen?
Ja. Setlane und Strong haben keinen Feed, keine Follower und keine Bestenlisten: Die App ist nur dein eigenes Trainingstagebuch.
Welche Hevy-Alternative ist am günstigsten?
Auf Dauer ist keine günstiger als Hevy: Hevy Pro kostet $2.99 im Monat oder $23.99 im Jahr. Unter den Alternativen hat Setlane mit $19.99 das günstigste erste Jahr, und Setlane und Strong kosten jeweils $4.99 im Monat. Alle fünf haben Gratisversionen, prüfe also zuerst, ob die schon reicht.
Welche Hevy-Alternative funktioniert mit Claude?
Setlane verbindet sich mit Claude und ChatGPT. Mit Bearbeitungszugriff kann der Assistent auch Sätze in bereits eingetragenen Trainings korrigieren.
Welche Alternative erstellt ein Programm für mich?
Alpha Progression Pro und GymLog AI Pro erstellen einen Plan nach deinen Zielen und deiner Ausrüstung, und Boostcamp bietet eine große kostenlose Bibliothek fertiger Programme. Hevy selbst hat dafür Trainer in Pro.
Kann ich meinen Hevy-Trainingsverlauf mitnehmen?
Hevy exportiert deine Trainings als CSV-Datei. Setlane importiert sie in der Gratisversion, mit Übungszuordnung und Vorschau. Bei den anderen Apps prüfe zuerst die Hilfeseiten.
